Termin wird bekanntgegeben
|Praxis für Psychotherapie Matthias Zähr
Meditation für Anfänger
Nach einer allgemeinen Einführung in das Thema Meditation, lernen Sie worauf es beim Meditieren ankommt, wie Sie dadurch zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit finden können. Außerdem ist es eine wundervolle Reise nach Innen und eine Einladung eine neue Welt zu entdecken.
Zeit & Ort
Termin wird bekanntgegeben
Praxis für Psychotherapie Matthias Zähr, Hansemannstraße 43, 50823 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Meditation erlaubt es uns zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und loszulassen. Es ist ein nach Innen gehen, ein still werden, das Gegenteil von „tun“. Meditation geschieht aus einer tiefen Entspannung heraus und beinhaltet ein urteilsfreies Wahrnehmen, von dem was ist.
In einer Gesellschaft, in der wir uns ständig im Außen orientieren, ist es ungemein heilsam und wohltuend, einmal den Pauseknopf zu drücken und innezuhalten. Zur Abwechslung den Blick nach innen richten und dabei eine neue Welt erfahren und erkunden, die oft weitaus mehr zu bieten hat, als wir uns vorstellen können.
Wir werden an diesem Abend (selbstverständlich) gemeinsam meditieren, dazu bekommen Sie aber auch viel praktischen Input, was es bedeutet zu meditieren und wie man dabei vorgeht. Außerdem haben Sie natürlich auch die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Die Teilnahme an dieser Abendveranstaltung ist kostenlos!