Psychotherapie Köln Ehrenfeld

Matthias

Zähr

Heilpraktiker für Psychotherapie

Herzlich willkommen auf der Seite der Praxis für Psychotherapie in Köln-Ehrenfeld von Matthias Zähr.

Ich begleite und unterstütze Menschen, die

  • mit sich, dem Leben oder bestimmten Gefühlen, wie Trauer, Angst, Wut, u.a. überfordert sind

  • sich mehr Lebendigkeit und Freude in ihrem Leben wünschen

  • Probleme in ihrer Beziehung haben oder sich hier bestimmte Muster regelmäßig wiederholen

  • nicht wissen, was sie im Leben wollen und wo ihr Platz ist

  • sich im sprichwörtlichen Hamsterrad befinden oder sich über längere Zeit sehr erschöpft fühlen (Burnout) und den Wunsch verspüren grundlegende Dinge in Ihrem Leben zu verändern

  • gemeinsam als Paar an ihrer Beziehung arbeiten oder Krisen bewältigen möchten

  • über den höchst wirksamen Weg der Hypnose an Ihren Themen arbeiten möchten (bspw. Panikattacken, Lampenfieber, Prüfungsangst, Zwänge, Schlafprobleme, sexuelle Probleme, ...)

Sie suchen Unterstützung bei einem dieser oder ähnlicher Themen? Dann möchten Sie sich vielleicht einen ersten Eindruck von mir verschaffen und sich hier ein kurzes Einführungsvideo zu mir und meiner Arbeit anschauen. Ebenso sind Sie herzlich eingeladen, sich auf diesen Seiten über meine Person und meine Praxis zu informieren und mich bei weiteren Fragen zu kontaktieren.

Ich biete auch die Möglichkeit eines kostenlosen und unverbindlichen Vorgesprächs (telefonisch oder in meiner Praxis) zum persönlichen Kennenlernen vorab - buchbar über die Online-Terminvergabe am Ende dieser Seite.

 

Mein Angebot

Körperorientierte Psychotherapie, Hypnose, Verhaltenstherapie, EMDR, Paartherapie, systemische Aufstellungsarbeit, Essenzarbeit

Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich nicht mit den gesetzlichen und den meisten der privaten Krankenkassen abrechnen, bin dadurch aber auch nicht an die von den Krankenkassen vorgegebenen Therapieverfahren gebunden. Dies hat viele Vorteile, von denen Sie als Klient(in) unmittelbar profitieren können.

  • Körperorientierte Psychotherapie - Körper und Psyche lassen sich nicht voneinander trennen! In unserem Körper sind i.d.R. eine Vielzahl von unverarbeiteten Erfahrungen gespeichert. Diese blockieren oft unseren natürlichen Energiefluss und können für viele unserer psychischen, aber auch physischen Probleme verantwortlich sein. Da ich als Heilpraktiker für Psychotherapie nicht an die von den Krankenkassen vorgegebenen Therapieverfahren gebunden bin, ist es mir möglich dem Körper die Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient.​

  • Kurze Wartezeiten - Sie bekommen in den meisten Fällen innerhalb von 1-2 Wochen einen Termin für ein Vor- oder Erstgespräch. Auch Folgetermine sind fast immer kurzfristig möglich. 

  • Freie Terminwahl - Das bedeutet, Sie bestimmen wann, wie oft und über welchen Zeitraum Sie kommen möchten. Sie sind also frei, sich zu entscheiden, wann und wie oft Sie Unterstützung in Anspruch nehmen möchten. Termine können Sie bequem von zuhause aus über die Online-Buchung vereinbaren.

  • Akut-Termine - Sollte bei Ihnen einmal alles drunter und drüber gehen, besteht die Möglichkeit einen Akut-Termin zu vereinbaren. Dies ist i.d.R. innerhalb von 3 Werktagen, manchmal sogar noch am gleichen Tag, möglich.

  • Entspannte Atmosphäre - Bei mir gibt es keine Fließbandarbeit! Falls eine Sitzung einmal etwas länger dauert oder noch etwas abgerundet werden möchte, dann nehme ich mir die Zeit hierfür (natürlich ohne weitere Kosten). Mir ist es wichtig, dass Sie als Klient(in) gut aus der Sitzung gehen können.

Selbstverständlich achte ich in den Sitzungen auch sehr darauf, dass Sie als Klient(in) möglichst viel für sich mitnehmen können und in Ihrem Prozess einen großen Schritt weiterkommen.

Körperorientierte Psychotherapie

In meinen Einzelstzungen arbeite ich i.d.R. aufbauend auf der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach C. Rogers, einem Bereich der humanistischen Psychotherapie. Dies bedeutet in erster Linie, Sie bekommen bei mir Raum - für alles was sich zeigen und ausdrücken möchte. Dieser Raum ist frei von Bewertungen und geprägt durch eine annehmende Atmosphäre und Wertschätzung.

Wir schauen uns die kleinen oder großen Themen an, die Sie in Ihrem Leben beschäftigen oder die Sie von einem tiefen, erfüllten und glücklichen Leben abhalten. Dies kann bspw. Ihre Partnerschaft, Ihr Berufsleben, innere Konflikte sowie Emotionen, wie andauernde Traurigkeit, Verlustangst, allgemeine Ängste, aber auch Liebeskummer, Depression, Burnout oder Schlafprobleme betreffen.

Abhängig von Ihrem Thema gehen wir dabei sehr unterschiedlich vor:

Bspw. über die Arbeit mit dem inneren Kind, die Hypnose bzw. Hypnotherapie, die Aufstellungsarbeit, das Einnehmen anderer Perspektiven oder der Verhaltenstherapie.

Bei schwierigen Lebenssituationen hilft uns oft die Gesprächstherapie dabei, wieder Licht in das Dunkle zu bekommen.

Ggf. kann es auch hilfreich sein, über haltgebende Körpertherapie eine Zeit lang nachnährend zu arbeiten, so dass Sie als Klient(in) die Erfahrung von Sicherheit und Geborgenheit machen und diese integrieren können.

Paartherapie

In der Paartherapie begleite ich Sie beide gemeinsam dabei, sich schwierige Themen in Ihrer Beziehung anzuschauen. Beide Partner bekommen hierbei den Rahmen, den Sie brauchen, um sich auszudrücken und mit Ihren Bedürfnissen und Ansichten da sein zu können und gesehen zu werden. Wir schauen anschließend gemeinsam, was es braucht den Kontakt zueinander wiederherzustellen und einen Umgang mit dem jeweiligen Problem zu finden. Es gibt hierbei kein Richtig oder Falsch, sondern nur gleichberechtigte Bedürfnisse der Einzelnen und die Frage wie man damit in der Beziehung umgeht. Dies kann typische Themen wie Dreiecksbeziehungen, Sexualität, fehlende Spannung, ein Ungleichgewicht in der Beziehung oder aber auch ganz andere Bereiche betreffen.

 
Psychotherapie Köln Ehrenfeld

Kontakt

Meine Praxis liegt ganz zentral in Köln Ehrenfeld, in einer ruhigen Seitenstraße der Venloer Straße. Der Bahnhof Ehrenfeld ist nur 3-4 Gehminuten entfernt.

Über die Online-Sprechstunde ist aber auch eine Begleitung von zuhause aus möglich.

Zwecks Terminabstimmung oder bei Fragen zu meinem Angebot melden Sie sich gerne telefonisch oder per Email. Alternativ können Sie Ihren Termin auch bequem, über den folgenden Button, online buchen.

Hansemannstraße 20

50823 Köln - Ehrenfeld

Tel: 0221 - 42 32 29 26
Mail: info@psychotherapie-zaehr.de

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