Psychotherapie Köln Ehrenfeld

Matthias

Zähr

Heilpraktiker für Psychotherapie

Herzlich willkommen auf der Seite der Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie in Köln-Ehrenfeld von Matthias Zähr.

Ich begleite und unterstütze Menschen, die

  • mit sich, dem Leben oder bestimmten Gefühlen, wie Trauer, Angst, Wut, u.a. überfordert sind

  • traumatische Erfahrungen in der Kindheit gemacht haben (Entwicklungstrauma) oder bspw. sexuellen Missbrauch, Gewalt oder Unfälle erfahren haben (Schocktrauma)

  • sich mehr Lebendigkeit und Freude in ihrem Leben wünschen

  • Probleme in ihrer Beziehung haben oder sich hier bestimmte Muster regelmäßig wiederholen

  • nicht wissen, was sie im Leben wollen und wo ihr Platz ist

  • sich im sprichwörtlichen Hamsterrad befinden oder sich über längere Zeit sehr erschöpft fühlen (Burnout)

  • gemeinsam als Paar an ihrer Beziehung arbeiten oder Krisen bewältigen möchten

  • über den höchst wirksamen Weg der Hypnose an Ihren Themen arbeiten möchten (bspw. Panikattacken, Lampenfieber, Prüfungsangst, Zwänge, Schlafprobleme, sexuelle Probleme, ...)

Sie suchen Unterstützung bei einem dieser oder ähnlicher Themen? Dann möchten Sie sich vielleicht einen ersten Eindruck von mir verschaffen und sich hier ein kurzes Einführungsvideo zu mir und meiner Arbeit anschauen. Ebenso sind Sie herzlich eingeladen, sich auf diesen Seiten über meine Person und meine Praxis zu informieren und mich bei weiteren Fragen zu kontaktieren.

Möchten Sie eine Sitzung buchen, können Sie dies bequem online über die Online-Terminvergabe am Ende dieser Seite tun.

 

Mein Angebot

Körperorientierte Psychotherapie, Somatic Experiencing (SE)  , Hypnose, Verhaltenstherapie, EMDR, Paartherapie, systemische Aufstellungsarbeit, Essenzarbeit

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Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich nicht mit den gesetzlichen und auch nicht mit den meisten der privaten Krankenkassen abrechnen, bin dadurch aber auch nicht an die von den Krankenkassen vorgegebenen Therapieverfahren gebunden. Dies hat viele Vorteile, von denen Sie als Klient(in) unmittelbar profitieren können.

  • Körperorientierte Psychotherapie - Körper und Psyche lassen sich nicht voneinander trennen! In unserem Körper sind i.d.R. eine Vielzahl von unverarbeiteten Erfahrungen gespeichert. Diese blockieren oft unseren natürlichen Energiefluss und können für viele unserer psychischen, aber auch physischen Probleme verantwortlich sein. Da ich als Heilpraktiker für Psychotherapie nicht an die von den Krankenkassen vorgegebenen Therapieverfahren gebunden bin, ist es mir möglich dem Körper die Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient.​

  • Kurze Wartezeiten - Sie bekommen in den meisten Fällen innerhalb von 1-3 Wochen einen Termin für ein Erstgespräch. Auch Folgetermine sind oft kurzfristig möglich. 

  • Freie Terminwahl - Das bedeutet, Sie bestimmen wann, wie oft und über welchen Zeitraum Sie kommen möchten. Sie sind also frei, sich zu entscheiden, wann und wie oft Sie Unterstützung in Anspruch nehmen möchten. Termine können Sie bequem von zuhause aus über die Online-Buchung vereinbaren.

  • Akut-Termine - Sollte bei Ihnen einmal alles drunter und drüber gehen, besteht die Möglichkeit einen Akut-Termin zu vereinbaren. Dies ist i.d.R. innerhalb von 3 Werktagen, manchmal sogar noch am gleichen Tag, möglich.

  • Entspannte Atmosphäre - Bei mir gibt es keine Fließbandarbeit! Falls eine Sitzung einmal etwas länger dauert oder noch etwas abgerundet werden möchte, dann nehme ich mir die Zeit hierfür (ohne weitere Kosten). Mir ist es wichtig, dass Sie als Klient(in) gut aus der Sitzung gehen können.

Selbstverständlich achte ich in den Sitzungen auch sehr darauf, dass Sie als Klient(in) möglichst viel für sich mitnehmen können und in Ihrem Prozess einen großen Schritt weiterkommen.

Sie interessieren sich für eine Paartherapie? Dann finden Sie hier weitere Informationen zu meinem Angebot und meinem Ansatz.

Meine Vorgehensweise

Ich habe eine Vielzahl an fundierten Aus- und Weiterbildungen besucht und kann Sie daher optimal in Ihrem Heilungsprozess unterstützen.

 

Abhängig von Ihrem Thema gehen wir dabei sehr unterschiedlich vor.

Bspw. über die Arbeit mit dem inneren Kind, die Hypnose bzw. Hypnotherapie, die Familienaufstellung, das Einnehmen anderer Perspektiven oder der Verhaltenstherapie.

Insbesondere bei überfordernden, traumatischen Erfahrungen spielt die körperorientierte Psychotherapie und das Somatic Experiencing (SE)  eine entscheidende Rolle. Hierüber ist es möglich, über recht sanfte Art und Weise, ein großes emotionales Thema zu verarbeiten und aufzulösen. Alternativ oder ergänzend dazu, kann auch das EMDR Verfahren eingesetzt werden, was sich bei starken Emotionen, aber auch bei der Verankerung von Ressourcen sehr bewährt hat. 

Symptome, wie bspw. Schlafprobleme, Zwangsstörungen, Ängste, innere Leere, sind meist ein Zeichen für ein inneres Ungleichgewicht. Sie zeigen, dass die bislang bewusst oder unbewusst angewendeten Lösungsstrategien einem glücklichen und erfüllten Leben im Wege stehen und an das erwachsene Bewusstsein angepasst werden sollten.

 
Psychotherapie Köln Ehrenfeld

Kontakt

Meine Praxis liegt ganz zentral in Köln Ehrenfeld, in einer ruhigen Seitenstraße der Venloer Straße. Der Bahnhof Ehrenfeld ist nur 3-4 Gehminuten entfernt.

Ihren Termin buchen Sie ganz einfach online, über den folgenden Button. Sollte kein passender oder zeitnaher Termin angezeigt werden, lohnt es sich, sich in die Warteliste einzutragen (bitte angeben, an welchen Werktagen und Zeitfenstern bei Ihnen Termine möglich sind). Es fallen immer wieder einmal Termine aus bzw. werden verschoben, so dass ich Ihnen dann oft doch noch Termin anbieten kann.

Sollten Sie Fragen haben, können Sie mich gerne telefonisch oder per Email kontaktieren. 

Hansemannstraße 20

50823 Köln - Ehrenfeld

Tel: 0221 - 42 32 29 26
Mail: info@psychotherapie-zaehr.de

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage gilt in der Praxis aktuell die 3G+ Regel (Selbsttest oder Bürgertest).